Réconciliez-vous avec votre miroir...
et regardez-vous mincir !
Que voyez-vous dans votre miroir ?
- Une personne qui n'est pas si mal... mais qui serait tellement mieux avec quelques kilos en moins ?
- Une personne qui n'a quand même pas l'air si bien que ça dans sa peau ?
- Une personne qui n'a pas trop envie de se montrer ?
- Ou une personne qui n'a même pas envie de se regarder ?
Peut-être, en effet, évitez-vous plus ou moins les miroirs ? Peut-être même évitez-vous aussi les balances ; ces balances qui, de jour en jour, vous rappellent vos écarts ?...
En fait, il est possible qu'à cause de votre surpoids vous "évitiez" énormément de choses :
- beaucoup de relations
- beaucoup d'activités
- beaucoup de décontraction et de bien-être
- beaucoup de bonheur...
Mais le plus grave...
Mais bien sûr, le plus grave reste le risque que ce surpoids fait courir à votre santé.
Il est certainement évident pour vous que vos kilos en trop, qu'ils soient dus à des excès alimentaires ou à la sédentarité, à des troubles hormonaux ou à votre hérédité, sont profondément néfastes à votre santé.
Bref, aussi bien au plan psychologique que physiologique vos kilos en trop pèsent finalement beaucoup plus lourd que leur poids sur votre santé et votre bien-être.
Cela dit, il est vrai qu'on entend quelquefois dire que certains obèses "vivent bien" leur excès de poids.
On veut sans doute dire par là qu'au niveau conscient leur moral ne s'en trouve pas trop affecté.
Cela est en effet possible... mais qu'en est-il pour le reste ?
Qu'en est-il au niveau inconscient ? Et qu'en est-il, surtout, au niveau physiologique ?
Parce que... je veux bien qu'on puisse nier l'impact psychologique de l'intolérance sociale... mais on ne peut nier le manque de mobilité et de dynamisme, on ne peut nier les difficultés digestives, respiratoires, circulatoires, articulaires ou métaboliques...
Bref, je n'ai jamais entendu personne me dire que perdre ses kilos en trop ne lui avait pas permis de se sentir beaucoup, beaucoup mieux dans sa peau !
Alors soyons sérieux et admettons en toute honnêteté les évidences suivantes :
- Mincir va vous réconcilier avec votre miroir
- Mincir va vous redonner confiance en vous-même
- Mincir va vous réharmoniser socialement, changer vos relations
- Mincir va vous permettre d'entreprendre ce que vous voulez
- Mincir va vous faire retrouver un vrai bien-être, un vrai confort
- Mincir va vous rendre la santé et vous éviter le pire
Mais au fait... le "pire", qu'est-ce que c'est ?
Pour comprendre ce dont je parle penchons-nous tout d'abord sur ces quelques chiffres mondiaux et... implacables :
- 2 milliards d'adultes en surpoids (dont 600 millions d'obèses)
- 42 millions d'enfants de moins de 5 ans touchés par ce fléau
- un nombre d'obèses qui double à chaque génération
Que penser de ces chiffres ?
Avant tout : que ça va mal... et que ça empire sans arrêt !
Il s'agit bel et bien d'une pandémie à laquelle il faut échapper à tout prix, non seulement pour soi-même mais aussi pour ses enfants... autrement dit pour le futur de l'humanité.
Voyons maintenant plus précisément et plus scientifiquement pourquoi il vous faut impérativement réagir...
En d'autres termes, voyons quelles graves complications de santé vous fait courir votre surpoids :
Quels risques réels pour vous
Le cholestérol :
Qui dit graisse dit cholestérol et triglycérides… et donc risques nettement accrus d’artériosclérose.
L'hypertension :
Qui dit surpoids dit aussi rétention d’eau et de sodium et, par conséquent, hypertension artérielle ; une hypertension que l’âge amplifiera encore plus rapidement que de coutume à cause de votre surpoids.
Les troubles cardiaques :
Le surpoids implique également un important surcroît de travail pour le coeur… car le tissus adipeux, au même titre qu’un tissus sain, doit être irrigué par le sang. Hélas, cette surcharge de travail entraîne souvent insuffisance cardiaque, angine de poitrine et même infarctus.
Les accidents vasculaires cérébraux :
Pour toutes les raisons que nous venons d’évoquer, les attaques cérébrales comptent également parmi les risques majeurs que l’excès de poids vous fait courir.
Les gênes respiratoires :
Chaque personne en surpoids a pu se rendre compte par elle-même que ses essoufflements étaient devenus beaucoup plus fréquents au moindre effort ; et peut-être aussi qu’elle souffrait d’apnées du sommeil.
Le diabète :
Très souvent lié à l’obésité, il arrive fréquemment que le diabète ne tarde pas à survenir peu de temps après d’importantes prises de poids.
Les problèmes articulaires :
Plus de poids, c’est encore une charge supplémentaire pour vos lombaires, vos hanches, vos genoux et vos chevilles… d’où toutes sortes de douleurs chroniques.
Les troubles psychiques :
A force de rejets et de moqueries, le manque de confiance en soi et le complexe d’infériorité s’installent… quand ce n’est pas la dépression.
Bien entendu, en plus de ces risques graves, un nombre incalculable de petites tracasseries de santé viennent sans arrêt vous gâcher la vie : brûlures d'estomac, problèmes de peau, troubles circulatoires, anomalies hormonales en tous genres, calculs de la vésicule biliaire, etc., etc.
Et par dessus tout ça, l'ombre d'un chiffre terrible semble vouloir menacer jusqu'à votre destin puisque des statistiques indiscutables nous assurent aujourd'hui que seulement 20 kilos en trop multiplient par trois le risque de mort prématurée.
Mais ça n'est pas tout !
Non, ça n'est pas tout car, comme je le disais, votre responsabilité est aussi engagée au niveau collectif et vis à vis de l'avenir.
L'obésité et le surpoids font en effet courir des risques à la société !
Quels risques pour la société ?
Les coûts de santé publique :
Les dépenses médicales annuelles d’une personne obèse dépassent de plusieurs centaines d’Euros celles d’une personne de poids normal.
Les pertes de productivité :
A cause à la fois de la réduction de la performance et de l’absentéisme, les coûts dépassent largement le millier d’Euros par personne.
Le retard scolaire :
De plus en plus d’élèves voient leurs résultats scolaires et leurs espoirs de réussir leur future vie active négativement impactés par leur surpoids.
Face à de tels constats parfaitement objectifs, laissons donc tomber l'espoir de trouver refuge dans le sentiment très subjectif de "bien vivre son surpoids" !
Il ne faut pas négocier avec cette pandémie !
Il ne faut pas qu'un espoir fallacieux prenne votre santé en otage !
"La Bible de la minceur", ma dernière formation en ligne, va vous donner les moyens de réagir activement contre ce fléau aujourd'hui en bonne voie pour tuer finalement plus de gens que la faim dans le monde.
Que va vous apporter cette formation ?
- Une connaissance globale des différentes causes, alimentaires, physiologiques et psychologiques, du surpoids
- Une réflexion profonde sur les mécanismes émotionnels de la prise de poids
- Le moyen de mincir tout en soignant vos organes et métabolismes défaillants
- Les bases du matériel naturopathique utile : laxatifs, diurétiques, stimulants circulatoires, plantes, compléments nutritionnels, etc.
- Les systèmes diététiques les plus intelligents et les moins dangereux pour mincir sans pour autant vous priver
- Les traitements homéopathiques et biothérapiques pour soutenir puissamment votre cure minceur
- Une foule de recettes de cuisine-minceur pour vous éviter de reprendre du poids
Leçon N° 1
Ce qu'il faut savoir
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La réforme de l'alimentation
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Les causes de la prise de poids
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Comment estimer son degré d’embonpoint
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Les causes physiologiques
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Les causes alimentaires
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Les cures thérapeutiques
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La petite cure pour perdre quelques kilos
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Fruits et légumes hypoglucidiques
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La complémentation
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Que faire au cas où...
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La reprise de l’alimentation normale
Leçon N° 2
Les bases
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Les laxatifs
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Les diurétiques
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Les stimulants circulatoires
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Les produits diététiques
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Les coupe-faim
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Les brûleurs de graisse
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Les vitamines et minéraux
Leçon N° 3
Le niveau psychologique est fondamental
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Des causes et des raisons
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Un caractère difficile à cerner
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Une grande sensibilité aux influences
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Le problème du grignotage
-
Quelques astuces pour vaincre le grignotage
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Le problème de la compensation
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Fusion et séparation
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Les psychothérapies
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Le plaisir d’un régime bien compris
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L’exercice et les bains
Leçon N° 4
Les systèmes diététiques
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La diététique minceur classique
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Le petit déjeuner
-
Le déjeuner
-
Le dîner
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Continuer le régime... même au restaurant
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Les erreurs à éviter
-
Les index glycémiques
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Comment diminuer l’IG
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La chrononutrition
Leçon N° 5
Les régimes
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Le recentrement alimentaire
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Gourmet mais pas gourmand
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Comment reconnaître les signes d’arrêt métabolique
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Que manger ?
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Comment perd-on du poids ?
Leçon N° 6
Les compléments nutritionnels
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Les phytonutriments
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Les complexes
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La complémentation ciblée
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Agir sur la répartition des graisses
Leçon N° 7
L’homéo, la phyto et les autres biothérapies au service de la ligne
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Les remèdes symptomatiques
-
Le traitement diathésique
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La psore
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La sycose
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Le lutéisme
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Le tuberculinisme
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Les biothérapies de complément
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Oligothérapie
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Organothérapie
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La phytothérapie
Leçon N° 8
Les recettes
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La recette de la soupe minceur
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Soupes et potages
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Entrées
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Plats
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Desserts
La bible de la minceur
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Jean-Baptiste Loin
